Tired লাগলে কিছু ছোট Step নিলে সহজেই আবার Restart করতে পারবেন।
-
Take a Nap
15-20 মিনিটের একটা Power Nap নিলে আবার Restart করতে পারবেন। -
Fresh Shower
ঠান্ডা বা কুসুম গরম পানিতে গোসল করে নিলে Body আর Mind Refresh হয়ে যায়। -
Get Fresh Air
বাইরে কিছুক্ষণ Fresh Air এ হেঁটে আসলে Mind Fresh হয়ে যায়। -
Drink Water
পর্যাপ্ত পানি খান, এটা Energy Level Improve করতে Help করে। -
Stretching
অল্প কিছুক্ষণ Stretch করলে Muscle Relax হয় (বিশেষ করে ঘাড়ের Muscle গুলো Stretch করলে ক্লান্তি কমে যায়)।